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Modalidades


Estruturamos o treino de acordo com o objetivo e condicionamento de cada aluno incluindo vários princípios de treinamento, como aeróbio na esteira e bike, musculação, alongamento, relaxamento, circuito.


Trabalhamos com as seguintes propostas de trabalho:

- Pequenos grupos: até quatro alunos por professor;


- Personal trainer: trabalho individualizado, um aluno por professor;


- Treinamento Funcional;

 




Venha conhecer as nossas mais recentes modalidades:


- TREINAMENTO FUNCIONAL.

- AVALIAÇÃO FÍSICA.



















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